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三豊・観音寺市|産後の骨盤矯正「何度も通う必要はない整体」きたの均整院

北野 優旗
こんにちは、きたの均整院(三豊,観音寺)です。
今回は、産後の骨盤矯正について記事をまとめてみました。

産後の骨盤矯正は、大事だと良く言われますが本当に大切なのでしょうか?

骨盤を整えるとどのように変化するのか、そして産後の骨盤矯正は何度も通院しなければいけないのでしょうか?

当院だからできる少ない回数(1回~2回)で骨盤を整える方法とは?

そんなお客様からの疑問に答えていきたいと思います。

こんな方におすすめ記事
  • ● 産後の骨盤矯正ができる整体を探している
  • ● 少ない通院回数で確実に成果を出したい
  • ● きたの均整院の骨盤矯正の内容を知りたい
  • ● 骨盤矯正のタイミングを知りたい

三豊・観音寺市でお住まいの産後のママさんはぜひ、最後まで読んで頂けますと幸いです。

産後の骨盤矯正とは

きたの均整院の骨盤矯正

北野 優旗
産後の骨盤矯正で必要なことは、「骨盤のバランスを整える」「骨盤の引き締め」「内臓調整」「自宅でできる骨盤底筋エクササイズ」ができる調整です。

産後の骨盤の状態

骨盤の関節、靭帯、筋肉を最大限広げて出産するのです。主に骨盤で動くのは仙腸関節という関節と恥骨結合という部分です。

恥骨結合部分では、最大で9mm程広がります。

よく産後の 骨盤がグラグラ という表現をされていたりします。赤ちゃんが出て来るために緩んでいるので緩んで当然と思ってくださいね。

産後の骨盤の歪み方

産後の骨盤の歪み方

赤ちゃんの頭の大きさは直径10センチほど(ソフトボールだと3号ぐらい)といわれています。

そんな直径10センチの赤ちゃんの頭が出て来るためには骨盤が緩んでいないとダメですよね。

産後はこの仙腸関節や骨盤底筋といった関節、筋肉、靭帯がゆるんでいる状態です。骨盤が全体的に緩んだ状態です。

産後の骨盤矯正が必要な理由

産後の骨盤矯正が必要な理由

皆さん体型を一番に気にされますが、腰の痛みや恥骨の違和感、骨盤のグラグラ感も多く、カラダ全体のバランスを整えながら調整することが大切です。

産後の骨盤矯正をするタイミングは1ヶ月~6ヶ月まで

産後の骨盤矯正は、1ヶ月~6ヶ月までに行うのがおすすめです。

産後1ヶ月までは悪露が出るなど、まだ出産の影響が体に残っています。

無理に骨盤矯正を始めてしまうと、悪露が出きらないこともありますので、焦らず1ヶ月までは安静に過ごしてください。

また、産後6ヶ月たつと骨盤が閉じた状態になり、一度閉じてしまうと矯正するのが大変になるため、それまでに骨盤矯正をしておくのが良いでしょう。

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、特に産後4ヶ月までは歪んだ骨盤を矯正しやすい時期です。

当院の「何度も通う必要がない!」骨盤矯正の方法とは

産後の骨盤矯正に何度も通院する必要はありません。赤ちゃんのいるママさんにとって外出する時間はたいへん貴重な時間です。
極力少ない回数で施術成果を出すことを目的としています。
一度の施術で的確にカラダを整える4つの項目に取り組んでいるからです。
「骨盤のバランスを整える」「骨盤の引き締め」「内臓調整」「自宅でできる骨盤底筋エクササイズ」

❶骨盤のバランスを整える

産後の偏った骨盤周辺の筋肉、靭帯の緊張をほぐしてバランスを整えます。
足の長さが違ったり、骨盤の傾き、開き、腰骨も妊娠中の赤ちゃんに前に引っ張られて反り腰の方も多くいらっしゃいます。
バランスの崩れをゆっくりと気持ちよく感じて頂ける施術で調整していきます。

北野 優旗
とても気持ちよく、ウトウトされる方もいます。

❷骨盤の開きを引き締める

バランスが整えば、次は開いた骨盤を締めていきます。
恥骨結合、仙腸関節など様々な関節にアプローチして締めていきます。
特に、痛みもなく調整できますのでご安心下さい。

❸内臓調整でぽっこりお腹解消

産後の開いた骨盤だと、内臓も下へ下垂してきやすい状態です。
ぽっこりお腹が元に戻らないという方は、内臓調整で上に引き上げるとスッキリすると思います。

北野 優旗
1回の施術で、その場でウエストは2cmは確実にダウンします

きたの均整院の内臓調整

❹自宅でできる骨盤底筋エクササイズ

施術の最後には、自宅でできる骨盤底筋エクササイズをお伝えします。
骨盤底筋を締めることで、内臓下垂を防ぐことができます。
できる限り、簡単で続けやすい方法をお伝えしています。

骨盤底筋エクササイズを動画で簡単解説

QITANO式骨盤底筋エクササイズ

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だから1回~2回の施術で妊娠前の体型に戻る!施術後2週間以内で変化

上記の❶~❹までの工程を1度の施術でしっかりと行います。
骨盤が締まると、主に下半身の代謝が上がり痩せやすい体質に変わります。
施術後2週間以内で体重が減ったり、履けなかったズボンが履けるようになったなど変化が見られてきます。

産後の骨盤矯正の声

ほとんどの方が、60分コース1回~2回で「元の体型に戻った」とお喜びの声を聞いております。

当院では、5回や10回の数券等のサービスは行っていません。
5回以上も骨盤矯正をする必要はありません。

少ない回数で確実に成果を出すことに、力を注いでいます。

三豊・観音寺以外の県外からも骨盤矯正

多くは三豊市・観音寺市からのお客様ですが、中には宇多津・丸亀・坂出・高松・県外のお客様もたくさんいらっしゃいます。

産後の骨盤矯正を始めるのに適しているのは、産後6ヵ月以内が理想とされています。
ですが、6ヵ月過ぎても十分改善は可能です。2人目、3人目の骨盤矯正も可能です。

ぜひ、三豊市・観音寺市でお住まいの方は、近いのでぜひ、きたの均整院までご連絡ください。
しっかりと骨盤ケアをして、痛みのないキレイな身体を取り戻しましょう!

もし産後の骨盤ケアなどで知りたいことや疑問点などありましたら、お気軽にお問いあわせ下さい。

お電話でのご予約・お問い合わせ
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受付時間 AM 9:00 〜 PM 7:30

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