三豊/観音寺の整体【きたの均整院】産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・猫背・スポーツ整体
  • お知らせ
  • 当院について
    • 当院について
    • 施術の流れ
    • 身体均整法
    • 適応症状
    • 癒しの空間
  • ご利用案内
    • 予約方法
    • コースと料金
  • プロフィール
  • QITANO セルフケアラボ
    • QITANO 体づくりラボ
  • お問い合わせ
    • Q＆A
  • アクセス

 
今さら聞けないダイエットの常識、非常識「体重より問題は体脂肪だ」

今さら聞けないダイエットの常識、非常識「体重より問題は体脂肪だ」
スポーツと姿勢との関係！最大パワーを引き出す！スランプから抜け出す姿勢

スポーツと姿勢との関係！最大パワーを引き出す！スランプから抜け出す姿勢
ぽっこりお腹を解消するメソッド

太らないための食事と運動！基礎代謝量が３～５％向上する方法

O脚矯正グッズのインソールやスリッパでO脚が治らない理由を解説！
二の腕痩せ簡単ストレッチ5選！プルプルたるみを細く引き締める上腕三頭筋ダイエット

二の腕痩せ簡単ストレッチ5選！プルプルたるみを細く引き締める上腕三頭筋ダイエット
骨盤矯正① 左右の腸骨稜のバランスを改善するストレッチ体操方法3選

左右の骨盤の高さが違う整え方「バランス骨盤矯正」ストレッチ体操方法3選
腰椎椎間板ヘルニア改善①腰痛が改善する「だるま」ストレッチ体操方法4選

腰痛改善ストレッチ体操方法４選！しびれるほど簡単に腰をほぐす

内ももダイエットはお尻を30秒引き締めエクササイズで簡単に痩せられる！

ぽっこりお腹を食事で解消メソッド！美腹８食材の効果は確実！
産後の骨盤矯正③1カ月～の締め方は「バレエ式骨盤底筋」体操が効果大

産後に自分で骨盤矯正1カ月～の締め方は「バレエ式骨盤底筋」体操が効果大
坐骨神経痛の改善方法！シビレの原因をほぐすストレッチ体操方法

お尻の痛み改善ストレッチ５選！坐骨神経痛の臀部のしびれを解消する方法

バレエで骨盤底筋が引き締まる！たった30秒のバレリーナポーズでペリネケア！
「脚を細くO脚を改善したい」実はバレエのある動きがO脚や骨盤を矯正する美脚効果がある

脚を細くしO脚を改善する方法ならバレエのある簡単な動きで美脚に矯正！
産後の骨盤矯正①1～2週間の締め方はタオルで「寝ながら骨盤体操」で体型を戻す

産後に自分で骨盤矯正1～2週間の締め方はタオルで「寝ながら骨盤体操」で体型を戻す

O脚の歪みは５つのタイプがある。あなたのO脚タイプを診断チェック！
産後の肩こり腰痛は「胎児の姿勢」体操で寝ながらコリをほぐす

産後の肩こり腰痛は「胎児の姿勢」体操で寝ながらコリをほぐす

産後の体重が落ちない３つの原因！確実に痩せる方法を紹介
生理痛解消！生理前・生理中の腹痛は骨盤ストレッチ体操方法

生理の腹痛改善ツボストレッチ体操方法3選「お腹やわらぎ」

反り腰を改善する1分ストレッチで美しい「S字湾曲」に整える

産後の尿漏れは膣トレで改善！わずか30秒の膣引き締めエクササイズ５選
O脚の原因を知れば、改善も見えてくる！日本人に1番多い「内ねじれO脚」矯正法

O脚になる４つの原因とは！骨盤周辺の筋肉を鍛えて内側にねじれたＯ脚を改善！

ぎっくり腰に効く安静後のストレッチ体操法６選！最短の改善方法
自宅で3分「バレエダンサーのO脚矯正法」

自分でO脚矯正なら「バレエ」ストレッチ体操方法2選！１カ月で実感！

膣トレで骨盤底筋を鍛える簡単な方法！意識しづらい悩みを解決！

座りながら股関節30秒ストレッチ体操20選！座ったまま硬い股関節の痛み解消方法
四十肩・五十肩の肩ゆるゆる体操ストレッチ

四十肩・五十肩の改善「肩ゆるゆる」ストレッチ体操方法5選

冬のダイエットは意味なし！生活習慣改善10の方法で冬太りから冬痩せへ体質改善

お尻の形は骨盤の歪み方で決まる！30秒の骨盤矯正で美尻エクササイズ４選

骨盤矯正スクワットで美脚・美尻効果が倍増！たった30秒膝とお尻に意識するだけ！

いびきの原因と改善方法「いびきツボ体操」で口の中をトレーニング9選

ぽっこりお腹＆便秘解消！この3日間のファスティングプログラムなら成功する！

内股矯正で改善ストレッチ体操6選！歩き方や立ち姿勢までキレイになる美脚エクササイ...

手足の末端冷え性を改善ツボストレッチ7選！冷え性の原因は自律神経の乱れ！

内臓脂肪チェック「隠れ肥満」内臓肥満こそ厄介者だ
寝ながらお尻締めストレッチ体操

産後に自分で骨盤矯正3～4週間の締め方は「寝ながらお尻締め体操」で体型を戻す

股関節が柔らかい人は「骨盤美人」開脚の柔軟性を高めるメリットとストレッチ方法8選

バレエで使う筋肉が「骨盤美人」に導く！簡単30秒ターンアウトエクササイズ

小尻に簡単ストレッチ！美尻にヒップアップさせるコツを解説！
生理痛解消！生理前・生理中の腰痛は骨盤ストレッチ体操方法

生理の腰痛改善ストレッチ体操方法3選！ポカポカ骨盤やわらぎ！
座りながら脚のむくみを改善する簡単30秒ツボストレッチ

座りながら脚のむくみを改善する簡単30秒ツボストレッチ8選！デスクワークの方必見...
真の足パカダイエットで成功！間違った脚パカで瘠せようとしてませんか？

真の足パカダイエットで効果アリ！間違った脚パカで瘠せようとしてませんか？
太もも前のストレッチ方法！大腿四頭筋の芯まで伸びる元アスリートの柔軟体操5選

太もも前のストレッチ方法！大腿四頭筋の芯まで伸びる元アスリートの柔軟体操5選
妊婦さん必見！妊娠中に骨盤底筋のレグール体操で産後の尿漏れとは無縁に！

妊娠中から骨盤底筋トレーニングで産後の尿漏れとは無縁に！妊婦ママ必見！

お尻ダイエットのコツはタイプ別に美尻エクササイズ！簡単30秒で小尻効果！

スマホ首の改善ストレッチ3選!ストレートネックを正しいS字カーブにする
ダメお尻を４つのタイプ別に「美尻プログラム」で完全ヒップアップ

ダメお尻を４つのタイプ別に「美尻プログラム」で完全ヒップアップ

腰痛予防の簡単ストレッチ体操10選！82％の人が「腰が楽になった」
肩こりの原因「ついつい猫背」姿勢をストレッチ体操で解消

肩こり解消ストレッチ体操方法4選！猫背が原因で肩が凝る！

ぽっこりお腹を解消運動「腹回し」簡単に時短で痩せるエクササイズ５選！
ネット予約システムのご案内「営業時間外でも空き状況確認で予約を取る」※優位に予約が取れる

ネット予約システムの使い方
股関節がポキポキ鳴る原因と改善ストレッチ７選「股関節すっきり体操」

股関節がポキポキ鳴る原因と改善ストレッチ７選「股関節すっきり体操」
O脚を治す歩き方はお尻を締めるだけ！歩く時間を利用して美脚に矯正！

自分でO脚矯正ならバレエの1番（ターンアウト）が効果的！その方法とは

骨盤底筋トレーニングで尿漏れ改善！効果的なバレエ式骨盤底筋体操！
O脚が改善するこの歩き方を続けてみたら、Ｏ脚の隙間3.5cm改善した！

O脚が改善！この歩き方を続けてみたら、Ｏ脚の隙間3.5cm縮まった！
立ったまま、ながら骨盤底筋トレーニングで尿もれ解消！簡単10回～

立ったまま、ながら骨盤底筋トレーニングで尿もれ解消！簡単10回～

座りながら腰痛改善30秒ストレッチ体操11選！椅子や床に座ったまま腰痛解消
目の疲れ、内臓が原因の肩こりをを解消するツボストレッチ

肩こり解消① 肩が凝る原因の目の疲れや内臓を緩める3つのツボストレッチ
ボディバランスチェック

【ボディバランスチェック】ストレッチ体操前に自分の体の歪みを知る
三豊,観音寺市の美容室 Hair Salon ZOU [ゾウ] 炭酸ヘッドスパ

三豊,観音寺の方へ！妻の美容室Hair Salon ZOU [ゾウ]のホームペー...

「ぽっこりお腹なら腹筋を！」は間違いです！腹筋の鍛え過ぎはNG
骨盤底筋を締めよう

骨盤の歪みとは？歪む原因を自分で骨盤矯正する方法
座りながら骨盤矯正30秒ストレッチ体操！座ったままポッコリお腹解消！

座りながら骨盤矯正30秒ストレッチ体操9選！座ったままポッコリお腹解消！

バレエ姿勢から学ぶ！わずか30秒の猫背改善バレリーナポーズ！ターンアウトの秘密

椅子に座りながら肩こり解消30秒ストレッチ体操集11選「座ったまま簡単」
初回の予約はお電話にて

セラピスト求人募集！リラクゼーション/整体師/鍼灸マッサージ師/柔道整復師/（男...

ほうれい線を顔ストレッチ体操で消す！見た目年齢を3歳若くする方法
産後の腰痛や骨盤をゆがませない姿勢と立ち上がり方

産後の姿勢と体の起こし方４つの手順！骨盤を歪ませない！

産後に自分で骨盤矯正ストレッチ体操３選！体型を戻すために必見！
間違った骨盤底筋の締め方をすると

産後の下半身太りを効率よく燃焼させる骨盤ダイエットメソッド

骨盤が硬い原因と柔らかくする30秒ストレッチ5選！骨盤開閉の柔軟性アップ！

危険！骨盤底筋体操を正しく鍛えなければ、逆効果!?助産師お勧めストレッチ2選

バレエで整う骨盤の正しい位置と閉じ方を自宅で30秒エクササイズ

ママチャリダイエットで成功する正しい乗り方！20分から脂肪燃焼
骨盤底筋とは？「女性の基盤」体型と婦人科系トラブルの関係

骨盤底筋とは？骨盤底筋体操の前のゆるみ・歪みチェック！あなたは大丈夫？
立ったまま！ながら骨盤矯正ダイエットで痩せる新エクササイズ

立ったまま！ながら骨盤矯正ダイエットで痩せる新エクササイズ３選

椅子に座りながらチェアエクササイズ！ラジオ体操超えの有酸素運動ダイエット
ストレッチと体操で効果を高める方法

「QITANO式ストレッチ体操」の効果がより高まる７つの方法

ぽっこりお腹の原因タイプを診断！皮下脂肪!?内臓脂肪!?それとも便秘!?

座りながらO脚矯正30秒ストレッチ体操５選！座ったままO脚改善方法
寝ながら骨盤矯正7選！寝たまま30秒で骨盤の歪みをリセット&引き締めエクササイズ！

寝ながら骨盤矯正7選！寝たまま30秒で歪み改善＆骨盤シェイプアップ！

膣トレダイエットで引き締めボディ！お腹の中から代謝アップで痩せる方法
寝ながら腰痛を解消！寝る前に30秒～簡単なストレッチ体操

寝ながら腰痛を解消！寝る前に30秒～簡単なストレッチ体操7選！
骨盤底筋のストレッチ体操で鍛えると体型年齢が若返る！

骨盤底筋のストレッチ体操で鍛えると体型年齢が若返る！
左右の肩の高さが違う改善方法！ストレッチ体操５選！傾いた首や肩甲骨が揃う！

肩の高さが左右で違う改善ストレッチ体操５選！傾いた首や肩甲骨が揃う！

今治造船 女子陸上部がんばれ！！
脚の付け根の股関節の痛みの原因と自分で改善するストレッチ体操方法

脚の付け根の股関節の痛みを改善するストレッチ体操方法２選！
座りながら猫背改善30秒ストレッチ体操６選！座ったまま猫背矯正方法

座りながら猫背改善30秒ストレッチ体操６選！座ったまま猫背矯正方法
産後の骨盤矯正はいつから？効果的な方法とは？いつまで締めたらいいの？

産後の骨盤矯正はいつから？効果的な方法とは？いつまで締めたらいいの？
腰痛を改善したい予防のストレッチ＆体操教えて

急に痛めた腰痛の予防と対処方法！寒い時期こそ気をつけろ！
便秘が解消するマッサージ方法２選「の」の字にお腹をほぐして腸の活性化

便秘が解消するマッサージ方法２選「の」の字にお腹をほぐして腸の活性化

座りながら骨盤底筋30秒トレーニング3選！座ったままペリネ体操

ぽっこりお腹の便秘を「腸もみマッサージ7選」で解消！下っ腹→美腹

筋肥大するトレーニング・食事・睡眠の３つのコツ「超回復」でパワーアップ
子供がぐっすり眠る自律神経調整法！ゲームやテレビで夜更かしの子供を改善！

子供がぐっすり眠る自律神経調整法4選！ゲームやテレビで夜更かしの子供を改善！

刺激を受ける身近な友達の紹介 【毛利 公一】
妊娠中の理想的な体重増加は？太り過ぎが原因の妊娠トラブル

妊娠中の理想的な体重増加は？太り過ぎが原因の妊娠トラブル

肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因と改善法「肩甲骨ゆるゆる」ストレッチ体操方法3選

平成27年度「みとよマーケット」健康器具レグール出展

骨盤矯正で「何回も通わない整体技術」産後ダイエットなら当院にお任せ

スタイレックスQの1/40の価格でO脚・X脚矯正効果のあるレグール
肩がポキポキ鳴る音を改善ストレッチ５選「肩甲骨はがし体操」で解消！

肩がポキポキ鳴る音を改善ストレッチ５選「肩甲骨はがし体操」で解消！
「O脚は内転筋を鍛える」一昔前の古い考えはやめて！O脚矯正はお尻を鍛えろ！

O脚矯正で内転筋を鍛えても改善しない！実はお尻を締めるとピタッと膝が合う！

股関節が硬い原因を知ることで柔軟性UP！時短30秒「股パカストレッチ」3選！

尿もれ解消！①骨盤底筋を締める体操トレーニングで鍛える方法4選
猫背の改善方法は簡単に「背筋ゆらゆら伸ばし」で姿勢改善ストレッチ体操

猫背の改善方法は簡単「背筋ゆらゆら伸ばし」ストレッチ体操4選で姿勢伸びる
産前の骨盤体操①妊娠中にできる「安産」ストレッチ体操方法

産前の骨盤体操①妊娠中にできる「安産」ストレッチ体操方法6選
生理痛を和らげるツボストレッチ体操！注意するべき４つのこと

生理の痛みを和らげるツボストレッチ体操！注意するべき４つのこと

腰痛の改善！腰～脚の痺れ,痛みが和らぐストレッチ体操方法4選

膣トレで「骨盤美人」に導く！スタイルアップの新30秒エクササイズ！

ブレーキ筋

バレエでぽっこりお腹解消！腹筋せずに簡単30秒の魔法の美腹エクササイズ
骨盤底筋の体操「お尻を締める」は３つの美容と健康の効果あり！

骨盤底筋体操でうれしい３つのメリット！骨盤安定、肩こり、腰痛、冷え性改善

産後の体質の変化TOP５をお客様から聞いてみた。抜け毛・肩こり・お肌のトラブル
O脚を治す歩き方はお尻を締めるだけ！歩く時間を利用して美脚に矯正！

O脚を治す歩き方はお尻を締めるだけ！歩く時間を利用して美脚に矯正！
O脚矯正を自力で改善したら身長が2.1cm伸びた！さらなるメリットも！

O脚矯正を自力で改善したら身長が2.1cm伸びた！さらなるメリットも！

膣トレでぽっこりお腹を解消！内臓を支える骨盤底筋を引き上げエクササイズ4選
三豊/観音寺の整体【きたの均整院】産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・猫背・スポーツ整体

〒769-1501　香川県三豊市豊中町比地大1582

お電話でのご予約・お問い合わせ
0875-62-5202
（タップして電話）
受付時間 AM 9:00 〜 PM 7:30

オンラインでのご予約・お問い合わせ

ネット予約
  • トップページ
  • 当院について
  • ご利用案内
  • プロフィール
  • ブログ
  • お問い合わせ
  • アクセス

Copyright © 三豊/観音寺の整体【きたの均整院】産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・猫背・スポーツ整体 All Rights Reserved.