昨日はお昼から、治療院を抜けて講演へ行ってきました! 私の友達で、観音寺で活躍している毛利くんの会社へ
今回の内容はNPOラーフさんの職員さん向けに「一人でできる整体術 腰痛&肩こり」を実演とともに講演しました。
介護の仕事は肩こりはもちろん、腰痛も多いです。
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人を抱えたり、中腰で仕事をする場面が多いので当然腰に負担がくるんでしょうね 今回は、肩こり、腰痛に効果的な3つのツボを紹介しました。
手が届きにくいところでもゴルフボールを使い、気持ち良く刺激を入れてることができますので、自分でしっかりケアができます。
皆さんからも、ためになったというお言葉を最後に聞けて本当によかったです。
またこの機会があれば、活動の場をひろげて行きたいでね〜